Jennie Waara

Jag har under många år bott och tävlat utomlands. Mina år som landslagsåkare och min erfarenhet som professionell atlet har gett mig kunskap i hur man uppnår önskade resultat och mental styrka. Alla kan naturligtvis inte bli professionella, men alla kan genom medveten träning uppnå både yttre och inre balans.

Själv har jag ett genuint intresse för träning och hälsa. Jag är STOTT Certifierad pilatesinstuktör och har goda erfarenheter som personlig tränare och även som gruppträningsinstruktör. Min egen träning består i huvudsak av löpning, pilates och styrketräning. Jag älskar aktiviteter överhuvudtaget och drömmer om att finna tid till att utforska fler spännande sporter så som klättring, vågsurfing och att en dag kunna flyga min egen helikopter.

I min träning med dig fokuserar jag framför allt på att stärka eventuella svagheter och hjälper dig komma närmare dina personliga målsättningar. Jag jobbar mycket med muskelstärkande övningar, stabilitet, isolering, rörlighet och balans. Beroende på syfte tränar vi i pilatesstudion eller i gymmet. Jag vill att du ska se och känna hur din kropp stärks med en utmanande, variationsrik och resultatinriktad träning. Att röra på sig ska vara motiverande och inspirerande, jag vill att du ska känna glädje inför träningstillfällena med mig.

Med min träning vill jag ge dig verktygen till att nå dina mål, stora som små. Jag hoppas kunna utmana dig på din nivå och ge dig chansen att överskrida dina egna förväntningar med rätt träning och coaching!

• STOTT pilates licensierad personlig tränare, matwork, reformer, cadillac, chair and barrels.
• Har erfarenhet och kunskap av sportspecifik träning och även rehabiliteringsträning med uppbyggande, skonsamma övningar, tex vid ryggproblem.
• Utbildning i före- samt eftergraviditetsträning.

Idrottsliga meriter:

• OS Nagano, 1998, 8:e placeing.
• ISF World tour, 1997-98, 3:a overall.
• X-games 1997 guld, silver samt brons medalj
• X-games 1998 guldmedalj

Kontakt: jennie@fitnesspilates.se